カークランド

カークランドの育毛剤の効果をさらに伸ばすには睡眠がキーポイントになる

    

育毛剤を取り入れて理想の頭皮・髪の毛の状態を目指しているという方もいらっしゃることでしょう。自分自身のタイプや肌質にあったものをチョイスしていただくことで、改善や予防にもつながるものです。今回はそれらについて考えたときに抑えておきたい「睡眠」についても見ていきましょう。

■睡眠と頭皮の関係性
頭皮というと「皮膚の問題」というイメージがあることから、睡眠との関係性についてはあまり重要視していないという声もあるでしょう。しかしながら、この2つは大きな関係性があるのです。たとえば、夜更かしばかりをしているという方・仕事が忙しくて睡眠不足が日常になっているという方・眠ってはいても疲れが取れていないという方。

そのような環境にあるという場合は頭皮環境の悪化につながってしまうのです。

■健康な頭皮は睡眠がポイント
成長ホルモンは、睡眠中に盛んに分泌されています。そして、その中で新しい細胞が作られ生まれているのです。これは、健康な頭皮にもつながるサイクルといえるのです。眠りの卒が悪い・睡眠不足だということになると、そのサイクルが行えないために頭皮に古い角質が残ってしまいます。

それがトラブルとなってしまうわけです。

■睡眠時間を確保しよう
できれば1日の睡眠時間を「6時間以上」確保していただくことをおすすめします。こうした睡眠ケアと同時に育毛剤を取り入れていただくことによって、よりいっそうその効果を実感していただきやすいかとも思います。

■睡眠と健康な頭皮の関係は深かった
今回は、頭皮と睡眠ということについて考えていきました。育毛剤は「使っていれば良い」というわけではなく、自ら作れる環境は用意していくということがベターともいえるのです。